自分の気持ちがどうしようもなくコントロールできない時は・・・

この頃、なぜか落ち着かない・・・

イライラする・・・

せかせかする・・・

なぜ?

自分の気持ちがコントロールできなくて、失敗ばかりしてしまう。

そうすると、仕事場でも上司に嫌味を言われる・・・

もう、負のループ・・・(>_<)

そんな時、友達にこれを教えてもらいました。

試してみてくださいね。

私は、これで少し自分を取り戻しました (#^^#)

長い人生、

たまには立ち止まってゆっくり深呼吸をするのが・・・

そして、自分にゆったりとする時間のご褒美あげてますか?

私は、忘れてました。

何かに焦っていて。

それを思い出させてくれました。

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