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今日は、3月3日のひな祭り！
ということで、ひなあられと甘酒を買ってきました！
雛人形はないので折り紙で折ってみました。
季節を楽しむのも大切ですよね～
そうそう！
以前ネットで見たんだけれど、女優の永作博美さんは豆乳甘酒を飲んでいるって。
永作さんと言えば肌がピカピカですよね。
きっと、効果が期待できるはず！
そこで、調べてみると・・・
手っ取り早く若く見える方法飲み物編
甘酒には食物繊維とビフィズス菌を増やすオリゴ糖が入っているので便秘を解消してくれる働きがあります。
そして、ビタミンB2やB6がお肌の保湿してハリと弾力を取り戻してくれます。
コウジ酸がシミやくすみを防いでくれるそうです。
そして豆乳には、女性ホルモンと近い働きをしてくれるので肌のハリや艶さらに生理不順、更年期障害、乳がん、骨祖しょう症の予防まで期待できます。
これはすごいです。
永作博美さんが飲んでる豆乳甘酒の作り方
TBS「はなまるマーケット」で話していた豆乳甘酒の作り方は、コップ1ぱいの豆乳に甘酒を大匙2杯入れて飲むだけ。
１：１で割っても良いそうです。豆乳は、無調整豆乳がおすすめです。
まとめ
せっかく、甘酒のむなら効果がある飲み方しないと損ですよね。一昨日からなぜか若く見える方法が気になってますね～。
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