マドンナが夢中の狼男ダイエットってどんなダイエット？ムーンダイエット

lineニュースを見ていたら、マドンナやデミ・ムーアなど海外のセレブたちに人気のあるダイエットで、「狼男ダイエット」なるダイエットがあるらしいです。

「狼男ダイエット」？　(。´･ω･)?

実は、別名ムーンダイエットとも言うらしいんですが、名前の通り満月や新月の日に24時間、飲み物だけで過ごすダイエットです。

15日ごとに水分だけで過ごすことで体の老廃物をデトックスできるんだとか。

いわゆるプチ断食を新月と満月の1日行うみたいな感じですね。(*^-^*)

飲み物は、水や搾りたてのフルーツや野菜ジュース、お茶などが良いそうです。

特にお茶の場合は、グリーンティーやルイボスティーなどのデトックス効果の高いお茶を選ぶのがポイントだそうです。

実践すれば、1日で最大3キロの減量も可能だそうです。普通で1~2キロは痩せれるらしいです。

これってすごいですよね。

旅行前やプールや海水浴に行く前などのここぞという時に実践したいダイエットですね。

ジュースには、高い食欲抑制効果や脂肪分解効果のあるアフリカマンゴー種エキスを数滴たらすと効果が上がるそうです。