肩甲骨ダイエット９日目。ゲッタマンの肩甲骨ダイエットの本を買ってみた！

肩甲骨ダイエット９日目です。

３日間肩甲骨ダイエットについては書いていませんでしたがちゃんとやってましたよ～。

回し方によってはゴリゴリ聞こえなくなったきましたが、脇を引き締めて腕を曲げながら回すとすごい音でゴリゴリいってます。首も回すとまだまだゴリゴリ言ってます。

ん～、どうしたらもっと柔らかくなるのかな。

お風呂に入った後で肩回しをしてますが、やはりゴリゴリ言っているんですよね～

そこで、調べてみたら肩甲骨ダイエットってゲッタマンって人が本を出していました。

どうやら、ゲッタマン体操もあるようです。

Amazonのkindle版なら６４３円で肩甲骨ダイエットの本がありました。（私はコチラを買いました。）

他にもDVD付きの本などいろいろ出版されているようです。

まだ、買ったばかりで読み切れていないのですが、これからはこの本を読みながら試してみ血と思います。