乳酸菌で腸をきれいにするとしわが薄くなるらしい！

腸をきれいにするとしわが薄くなるって世界ふしぎ発見で放送されてましたね。

そこで、ヨーグルトを買ってきて食べ始めてますが・・・

毎日、ヨーグルトを買うのも結構、お金かかるんですよね・・・(;^ω^)

そこで、買ってきたヨーグルトを種にして豆乳を入れて豆乳ヨーグルトを作っています。

というか、できるか実験中です。

牛乳より豆乳の方がお肌によさそうなのであえて豆乳で作ってます。

これで、作れなかったらまたどこかでヨーグルトの菌を購入して作り始めようかな。

昔、カスピ海ヨーグルトが流行った時に作っていたんですよ。

でも、冬になって寒くなってきたら冷たいものってあまり食べたくないじゃあいですか。

そうこうしているうちに作るのやめちゃったんですよね・・・(;^ω^)

シワが気になってきたのでちょっと、今回は、腸をきれいに！生活していこう！

不思議と肩甲骨ダイエットや自律神経の本を今読んでいるのですが、腸をきれいにしましょう！ってことがどの本にも書いてあるんですよね・・・

これは、もう、腸をきれいにするしかないですね。